Fevereiro 14, 2008
As coisas só mudam quando a gente muda!
2º Passo: Trocar as novelas por livros!
Até!
postado por Déa às 7:46 AM
Fevereiro 13, 2008
As coisas só mudam quando a gente muda!
1º Passo: Vir caminhando ao trabalho.
Até!
postado por Déa às 7:41 AM
Janeiro 3, 2008
x
postado por Déa às 2:02 PM
Agosto 7, 2007
2º dia do 2º desafio!
Um passo de cada vez!
postado por Déa às 8:38 AM
Agosto 2, 2007
15º dia!
Enfim cheguei a ele, agora falta 24 horas para eu vencer meu primeiro desafio. Estou feliz e principalmente menos ansiosa, trabalhar minha mente dia após dia para a reeducação alimentar tem me ajudado a não roer unhas entre outras coisas, parece que eu consigo me equilibrar no resto das coisas da minha vida com menos sofrimento. Tudo é valido nessa vida, e quando você começa a fazer a coisa certa, um passo de cada vez, sem fantasiar e agindo mais do que falando os resultados são consequencias certas.
Um passo de cada vez!
postado por Déa às 7:34 AM
Agosto 1, 2007
14º dia......Uêpaaaaaaaa!
Estou quase lá! Um passo de cada vez!
Falta 48 horas para vencer a primeira batalha que travei comigo mesmo!
Parei de falar e comecei a agir!
Sinto diferentes sensações nessa trilha que sigo dia após dia, hora após hora!
Bora, um passo de cada vez!
postado por Déa às 10:48 AM
Julho 31, 2007
13º dia!!!!!!!!!!
Um passo de cada vez!
Faltam 3 dias para a 1º meta ser cumprida!
Já bolei a 2º meta.
Um passo de cada vez! (sim é um mantra! rs.)
postado por Déa às 7:59 AM
Julho 30, 2007
Está acontecendo algo engraçado comigo, eu diria que até estranho, por duas noites seguidas eu tenho sonhado com comida, para amanhecer ontem sonhei que comia banana desesperadamente, e para amanhecer hoje sonhei que comia chocolate sem parar, como uma doida, quando eu acordei agora a pouco estava com uma sensação pesada, de culpa mesmo, mas quando me dei conta que era só um sonho me senti aliviada, mas estou com isso ainda a borbulhar na minha mente. Sonhos refletem muitos dos nossos pensamentos mais íntimos, nossos desejos que às vezes o consciente nem saiba, mas ao mesmo tempo eu tenho encarado essa reeducação de uma forma mais leve do que encarei das outras vezes, eu claro que as vezes sinto vontade enorme de devorar alguma coisa, principalmente doce, só que o que mudou agora é que eu me questiono se realmente estou com fome, eu me questiono se isso vai me fazer bem, eu me questiono se vou me culpar como a pior das criminosas depois, eu me questiono o tempo todo e até acabar todos os questionamentos eu já avaliei que enfiar o pé num pote de doce não é a melhor escolha. Ahhhh como eu queria ter essa maturidade para tudo na minha vida, essa decisão para tudo na minha vida, mas sou apenas uma aprendiz, uma errante aprendiz.
Ainda referente aos sonhos, acredito que eles expressem essa dualidade que estou vivendo internamente, esse enfrentamento entre a GORDA e a MAGRA dentro de mim. Eu torço fervorosamente pela MAGRA.
Bom, como bem sei estou no 12º dia e até 15 dias eu já consegui fazer uma reeducação alimentar, mas nunca nunca nunca eu passei desse tempo, e essa é minha primeira batalha, transpor os 15 dias, depois viram outras outras e mais outras, mas sempre UM PASSO DE CADA VEZ!
postado por Déa às 7:41 AM
Julho 27, 2007
Um passo de cada vez.
postado por Déa às 10:10 AM
Julho 26, 2007
"Basta ser sincero e desejar profundo, que você será capaz de sacudir o mundo!!!"
8º dia. Frio. aparentemente tranquilo.
postado por Déa às 9:36 AM
Julho 25, 2007
Chuvoso, frio, stressado!
Mais um dia após um outro dia, vamos em frente, um passo de cada vez! (é isso realmente virou meu mantra!)
postado por Déa às 11:53 AM
Julho 24, 2007
Vamos a ele.
Um passo de cada vez.
postado por Déa às 7:40 AM
Julho 23, 2007
Você é o que você pensa! Sempre!
postado por Déa às 1:39 PM
Voltarei quando passar 15 dias e eu estiver firme nesse mesmo propósito, 15 dias é o tempo que já consegui fazer tudo direitinho e dessa vez quero muitoooo e VOU bater esse recorde!
Estou entrando no 5º dia.
Boa semana.
postado por Déa às 7:32 AM
Julho 5, 2007
Reflexões...
Uma vez quando visitei o consultório de uma endocrinologista, a mais ou menos 8 meses atrás ela me disse uma coisa que fez toda diferença, mais do que o inibidor de apetite que ela me receitou, o qual tomei 02 vezes e não consegui mais, ela me disse que eu precisava aprender a me perdoar, e hoje, lentamente eu estou entendendo a essência do que ela quis me dizer. Eu sempre tive ataques compulsivos com comida e estou longe de estar curada disso, e então eu fazia uma dieta por 10 dias certinho, não comia doce, mastigava direito, não tomava água nas refeições, fazia exercício regularmente, enfim, parecia que definitivamente eu tinha me reeducado, só que ai vinha a tempestade, eu caia na tentação de comer um doce, um chocolate, um mega sorvete, e eu fazia isso como uma doida mesmo, quase uma dependente que está em abstinência por muito tempo, e a partir dessa escorregada tudo ia por água abaixo, já que eu tinha “pecado” eu enfiava o pé na jaca completamente, comia tudo tudo tudo que via na frente, como se me culpasse e ao mesmo tempo me aliviasse, era sempre uma confusão de sensações, e eu fazia isso por vários dias seguidos e quando minha consciência me chamava a atenção eu simplesmente ignorava e comprava mais um milk-shak duplo. Eu perdi as contas de quantas vezes fiz isso, de quantas vezes me senti suja por fazer isso comigo mesma. Hoje tenho a sensação que dessa vez está sendo diferente, coloquei para mim que não vou fazer restrições severas, que vou comer sim um doce aqui, um chocolate ali, de repente um cachorro quente, mas que tenho q fazer isso tendo a sensação que tudo continua, que meu projeto de ter uma vida mais saudável continua de pé, que nada vai acabar só porque resolvi tomar um super sorvete no domingo, está sendo trabalhoso trabalhar minha cabeça dia após dia, mais eu vou conseguir, tenho fé e vontade, isso já é muito importante.
Fiz jump ontem, já começo a ficar mais animada pois consigo fazer quase a aula toda. A academia vai lançar a semana que vem uma nova modalidade de aula, uma mistura de danças vai ser na quarta que vem o lançamento, acho que vou gostar.
Segunda vou carregar meu amor para a aula de dança de salão, quero muito fazer.
Beijos.
postado por Déa às 7:59 AM